Hampir setiap hari tejadi kasus kematian diakibatkan karena penyakit kanker, penyakit ini berhubungan dengan sel-sel dalam tubuh yang mana terjadi mutasi gen pada DNA sel tubuh yang diakibatkan oleh banyak sekali faktor. Proses pembentukan sel kanker atau yang disebut dengan karsinogenik itu berlangsung cukup lama di dalam tubuh. Pola makan dan gaya hidup adalah faktor terpenting untuk dapat mencegah kanker dengan tepat. Pola makan dan gaya hidup yang baik dan sehat adalah salah satu cara mencegah kanker dengan tepat.

Untuk dapat mencegah kanker kebiasaan hidup yang sehat sangatlah penting, kebiasaan sehat ini tidak hanya dilakukan sewaktu waktu tetapi sepanjang waktu apabila bisa dilakukan seumur hidup akan jauh lebih baik, cara yang pertama untuk dapat mencegah kanker dengan tepat yaitu dengan selalu menjaga berat badan anda tetap ideal atau normal, sebenarnya bukan masalah berat badannya tetapi yang harus diperhatikan dan yang menjadi masalah adalah jumlah lemak yang berlebihan yang dapat dipastikan selalu terdapat pada orang yang mengalami obesitas atau berat badan yang selalu berlebihan. Lemak yang berlebihan didalam tubuh selain menjadi faktor utama media terbentuknya penyakit kanker juga dapat mengakibatkan penyakit jantung, diabetes dan asam urat. Bagi orang yang sudah memiliki berat badan normalpun harus selalu bisa menjaga kestabilan berat badannya agar tidak terjadi pertambahan berat badan yang melonjak drastis, sehingga dengan menjaga kestabilan dari berat badan anda itu juga merupakan upaya yang baik untuk dapat mencegah kanker dengan tepat.

Cara mencegah kanker yang dapat dilakukan lagi dengan mudah yaitu membiasakan diri dengan berolahraga rutin minimal 3o menit setiap hari. Kebiasaan Olah raga yang dilakukan secara teratur setiap hari bisa menjadi cara mencegah kanker dengan tepat karena dapat meningkatkan metabolisme tubuh dengan lebih baik, pembakaran kalori sangat baik untuk mempelancar peredaran darah, selain itu dengan melakukan olah raga rutin ini setiap hari ini dapat membantu untuk tetap mempertahankan berat badan secara ideal. Cara mencegah kanker lainnya dapat dilakukan dengan teratur mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran per hari minimal 5 porsi, sudah banyak diketahui bahwa buah-buahan dan sayuran banyak mengandung vitamin dan mineral yang berfungsi sebagai antioksidan atau antiradikal bebas yang mana fungsi bauh dan sayuran inilah yang mampu mencegah terjadinya mutasi gen penyebab penyakit kanker.

Menghindari rokok dan minum minuman yang mengandung alkohol juga termasuk cara yang sangat disarankan untuk mencegah kanker,pada dasarnya alkohool bukanlah minuman jadi siapa yang mengkonsumsi alkohol itu adalah kesalahan karena sifat alkohol dapat membakar jadi bayangkan apa yang akan terjadi di dalam pencernaan anda, di usus besar, usus kecil bila mengkonsumsi alkohol, dengan tidak mengkonsumsi alkohol itu sudah merupakan cara untuk mencegah kanker dengan tepat. Apabila anda termasuk orang yang sulit untuk melepaskan diri dari alkohol maka dapat dilakukan dengan cara perlahan lahan dengan cara mengonsumsi suplemen tambahan lain yang mengandung senyawa asam folat sehingga asupan asam folat di dalam tubuh mampu tetap terserap dengan baik, karena konsumsi alkohol mengakibatkan penyerapan asam folat didalam tubuh terganggu bahkan tidak terserap sama sekali, padahal asam folat ini sangat diperlukan oleh tubuh

Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi baik juga merupakan cara mencegah kanker, dengan caranya yaitu membiasakan mengkonsumsi makanan yang diolah dirumah dan mengurangi mengkonsumsi makanan cepat saji atau makanan yang sudah diproses sebelumnya, karena sudah banyak diketahui bahwa makanan yang sudah mengalami beberapa proses akan kehilangan zat gizi nya, jadi alangkah lebih baik jika mengkonsumsi makanan segar yang diolah sendi dirumah sehingga kita bisa menjaga atau mengontrol kualitas dari pemrosesan masakan tersebiut malai dari kebersihannya sampai dengan kualitas zat gizi dimana sifat baiknya akan tetap terjaga sehingga ketika dikonsumsi tubuh dapat menyerap zat gizinya tersebut dengan baik. Dengan membiasakan diri selalu berpola hidup sehat pada diri anda maupun di lingkungan keluarga anda adalah inti dari cara mencegah kanker dengan tepat. Segala sesuatu yang sehat dimulai dari perilaku sehat

Pada kenyataannya memang tidak bisa lepas dari kehidupan mahkluk hidup terutama manusia selama mahkluk hidup itu masih hidup mereka masih membutuhkan makanan karena pada hakekatnya makan digunakan untuk hidup. Makanan yang mengandung sumber karbohidrat adalah makanan pokok yang wajib dikonsumsi, karena pada dasarnya makan makanan yang mengandung sumber karbohidrat banyak memberikan manfaat didalam tubuh kita. Makanan yang mengandung sumber karbohidrat akan memberikan tubuh kita energi, karbohidrat komplek, serat, zat besi serta vitamin B komplek yang sangat dibutuhkan oleh sel tubuh. Beberapa jenis variasi makanan yang disebut sebagai makanan yang mengandung sumber karbohidrat seperti contohnya adalah nasi putih, nasi merah, jagung, gandum, kentang, ubi-ubian, serta singkong.

Makanan yang termasuk sumber karbohidrat

Makanan yang mengandung sumber karbohidrat yang pertama adalah nasi, seperti diketahui nasi adalah makanan pokok di indonesia. Banyak sekali bentuk –bentuk produk olehan dari nasi mulai dari nasi dimasak biasa atau ditanak sampai nasi diolah menjadi bubur, variasi jenis nasi selain nasi putih juga ada nasi merah yang mana nasi merah ini juga merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung sumber karbohidrat yang mengadung nilai gizi yang lebih komplek dari nasi putih, selain itu nasi merah mampu memberikan kalori yang lebih sedikit tetapi mengandung serat 6 kali lebih banyak dari nasi putih. Nasi merah juga mengandung asam folat yang digunakan untuk mencegah anemia, selain itu kandungan kalsium dan magnesium lebih tinggi dibandingkan nasi putih.

Makanan yang mengandung sumber karbihidrat lainnya adalah jagung, penggunaan jagung sebagai bahan makanan belumlah dilakukan sepenuhnya karena banyak sebagian orang yang tidak biasa mengkonsumsi produk olahan dari jagung meskipun sudah ada yang membuat makanan olahan dari jagung menjadi nasi jagung atau jagung bisa direbus biasa digunakan sebagai camilan. Jagung memeiliki kandungan vitamin dan mineral lebih banyak dari nasi putih biasa. Jagung juga mengandung magnesium baik bisa membantu mencegah seseorang terkena penyakit diabetes militus. Jagung juga mengandung serat yang tinggi sekali jadi ada beberapa orang yang tidak tahan bila mengkonsumsi jagung yang mengakibatkan flatus atau buang angin. Jenis makanan yang menjadi sumber karbohidrat selanjutnya adalah gandum, beberapa jenis produk makanan olahan yang bahan utama berasal dari gandum banyak sekali yaitu mulai dari roti, cake sampai mie. Produksi makanan yang berasal dari gandum sebaiknya dikonsumsi sebagai makanan utama , bukan sebagai camilan biasa. Tips dalam memilih produk olahan yang berasal dari gandum seperti roti atau sereal yang memiliki label whole-grain yang artinya produk ini hanya mengalami proses pengolahan yang sedikit sehingga kandungan gandum yang anada konsumsi utuh maka kandungan zat gizi vitamin, serat, dan mineral yang lebih banyak dari pada produk gandum yang sudah diolah.Jenis makanan yang mengandung sumber karbohidrat lainnya yaitu kentang, ubi-ubian dan singkong.

Kentang, ubi dan singkong bisa digunakan sebagai makanan utama atau makan selingan atau camilan. Kentang, ubi dan singkong merupakan makanan yang banyak mengandung serat sehingga cepat sekali mengenyangkan.Tetapi anda juga harus mewaspadai dengan mengkonsumsi kentang, ubi dan singkong bisa membuat anda mengelurkan gas. Kentang adalah jenis makanan yang sangat baik untuk kesehatan tetapi tidak dengan produk olahan dari kentang yang sudah mengalami berbagai proses karena akan menjadikan produk kentang tersebut menjadi tinggi lemak dan natrium dalam jumlah besar seperti kentang goreng. Sebainya kentang, ubi dan singkong sangat baik bila dimasak dengan cara direbus atau dengan cara dikukus.

Kentang kukus sangan baik dan enak dijadikan sebagai campuran dalam menu gado-gado, sedangkan ubi jalar sudah memiliki rasa yaang manis sehingga hanya dengan dikukus sudah dapa dimakan.Ubi jalar yang memiliki warna jingga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi yang sangat baik untuk pertumbuhan dan imunitas tubuh. Sedangkan Singkong meski memeliki rasa yang kurang manis namun dengan menambahkan gula atau dengan digoreng bisa dijadikan sebagai cara alternatif untuk menambahkan cita rasa enak pada singkong, yang mana singkong memiliki keunggulan yaitu mengandung energi dua kali lebih banyak dibanding ubi dan kentang. Mengkonsumsi ketiga jenis makana ini yaitu kentang, ubi dan singkong secara bergantian dan bervariasi sangatlah dianjurkan.

Selain vitamin, mineral juga merupakan zat yang paling dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat. Mineral bagi kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui jenisnya ada 14 mineral. Jadi setelah mengetahui jenis-jenis mineral bagi kesehatan tubuh maka akan lebih bisa untuk memilih dan mengkonsumsi makanan apa yang layak untuk dikonsumsi yang mengandung mineral yang baik.

Mineral bagi kesehatan tubuh yang pertama adalah kalsium. Kalsium adalah mineral yang bermanfaat untuk mengatur struktur tulang dan gigi, konstraksi otot, keseimbangan syaraf, pembekuan darah, kerja jantung dan produksi kelenjar susu. Kadar kalsium yang merupakan mineral bagi kesehatan tubuh jumlahnya harus tercukupi dalam tubuh. Karena kekurangan kalsium di dalam tubuh dapat mengakibatkan mineralisasi dalam tulang dan gigi menjadi buruk sehingga mudah keropos bahkan patah, gangguan pada pertumbuhan tubuh. Sumber memperoleh kalsium dalam makanan bisa dari susu, keju, sayur-sayuran berdaun hijau, dan kerang.

Mineral bagi kesehatan tubuh yang kedua yaitu Klorida yang berfungsi sebagai pengatur tekanan osmotik dan asam basa di dalam tubuh. Mineral klorida ini bisa ditemukan di dalam garam, daging, susu dan telur. Mineral bagi kesehatan tubuh yang ketiga yaitu Khromium. Khromium ini berfungsi sebagai penyeimbang dalam metabolisme insulin dalam darah.sumber khromium ini bisa didapat dari ragi.

Mineral bagi kesehatan tubuh yang keempat adalah Tembaga. Yang berfungsi sebagai pembentuk sel darah merah, dan pembentuan hemoglobin atau hb. Tembaga juga berfungsi dalam penyerapan zat besi. Kekurangan tembaga berarti juga mengalami kekurangan zat besi dalam tubuh sehingga mengakibatkan anemia, atau tekanan darah rendah. Selain itu kekurangan tembaga dengan porsi yang berlebihan juga mengakibatkan gastritis, sirosis, dan hemolisi. Tembaga ini bisa diperoleh dari daging, ikan, pada dan kacang kacangan.

Jenis kelima dari jenis mineral bagi kesehatan tubuh yaitu Fluor . Yang mana mineral ini berfungsi sebagai pengatur struktur gigi dan tulang.kekurangan mineral ini mengakibatkan caries pada gigi. Sumber fluor bisa diperoleh dari jenis makanan yaitu ikan, makanan laut atau sea food.

Jenis yang ke enam yang merupakan mineral bagi kesehatan tubuh yaitu Yodium. Mineral ini harus benar-benar tercukupi jumlahnya apabila kekurangan yodium di dalam tubuh akan sangat berpengaruh dalam tubuh seperti terjadinya penyakit gondok. Sumber yodium utama terdapat dalam garam.

Ketujuh adalah mineral besi yang mana besi juga merupakan jenis utama mineral bagi kesehatan tubuh. Yang berfungsi sebagai pengangkut oksigen dan karbon di dalam sistem pernafasan. Kekurangan mineral besi ini mengakibatkan anemia atau kekurangan darah dengan ciri-ciri letih, lemah ,lelah, lesu,dan lunglai. Sumber mineral besi ini bisa didapat dari hati, daging sapi, kuning telur,sayuran hijau terutama bayam.

Jenis mineral bagi kesehatan tubuh yang kedelapan yaitu magnesium, berfungsi untuk aktifitas enzim di dalam metabolisme tubuh, kekurangan mineral magnesium ini di dalam tubuh akan mengakibatkan penurunan dalam proses penyerapan di dalam metabolisme tubuh. Sumber magnesium dapat diperoleh dari biji-bijian, kacang-kacangan, daging dan susu.
Kesembilan dari jenis mineral bagi kesehatan tubuh adalah mangan , yanng mana kegunaannya untuk aktifitas enzim, sumber mangan yaitu kacang-kacangan, dan sayuran hijau.

Sering molor atau malah bisa bangun lebih awal? baiknya kamu bangun pagilah setiap hari di karenakan hal itu sangatlah baik buat tubuh. Bagi sebagian orang bangun pagi merupakan hal yang sulit sehingga berpengaruh terhadap semua aktivitasnya. Kenapa tidak bisa bangun pagi itu juga disebabkan oleh beberapa faktor salah satunya adalah suka bergadang. Maka jika sering bangun kesiangan maka sebenarnya tidak baik dan tidak bisa merasakan fungsi sebenarnya bangun pagi.

Kebiasaan bergadang juga tidak bagus bagi kesehatan sehingga berdampak pada keseharian dan daya tahan tubuh bisa menurun. Mulai dari sekarang anda bisa mengatur semua kegiatan anda terutama waktu tidur atau istirahat yang cukup demi kesehatan anda dan membiasakan bangun pagi secara rutin. Dengan bangun setiap hari anda akan merasakan fungsi bangun pagi yang memang sangat bagus bagi kesehatan baik secara fisik maupun psikis. Anda akan terbentuk menjadi orang yang displin dan rajin serta menjadi kebiasaan yang baik

Rahasia bangun pagi yang bagus untuk tubuh

1. Semangat olahraga, Dengan bangun pagi anda akan menjadi sehat karena dapat menghirup udara pagi dan memiliki semangat untuk berolahraga dibandingkan dengan anda bangun kesiangan. Dengan berolahraga pagi maka tubuh menjadi sehat dan bugar. Bahkan orang yang bangun kesiangan jarang bergerak sehingga pada jangka panjang akan menganggu kesehatan.

2. Lebih ceria dan proaktif, Orang yang bangun pagi dan menjadi sebuah kebiasaan akan lebih ceria dan positif dalam menghadapi aktivitasnya dising hari. Dengan bangun pagi maka dapat mempersiapkan semua hal dan rencana kegiatan pada siang hari. Selain itu anda juga bisa mengatur jadwal ibadah dan tidak menunda pekerjaan karena kurangnya persiapan dipagi hari.

3. Makan lebih sehat, Anda punya waktu yang cukup untuk menyiapkan hidangan santap pagi yang sehat dan tidak tergesa-gesa. Dengan bangun pagi anda akan bisa sarapan pagi yang sehat sehingga baik untuk kesehatan dan energi untuk aktivitas disiang harinya.

4. Lebih percaya diri, Dengan bangun pagi anda akan merasa percaya diri setiap hari sebab bangun pagi membangun kebiasaan dan mental sehingga anda bisa merencanakan lebih awal dan matang kegiatan harian anda.

Hal diatas merupakan fungsi bangun pagi, maka bangunlah kebiasaan ini untuk keuntungan bagi diri anda sendiri baik untuk kesehatan fisik dan non fisik.

Buah yang mempunyai biji yang banyak ini ternyata berasal dari Meksiko. Orang tiongkok biasa menyebut buah ini sebagai buah yang membawa berkah, buah ini biasanya diletakkan pada ekor patung naga berwarna hijau yang sudah dilakukan secara turum-termurun karena hal tersebut merupakan suatu tradisi. Buah naga mempunyai sejuta manfaat untuk kesehatan manusia, ini dikarenakan mulai dari kulit hingga daging buah naga mempunyai banyak sekali kandungan vitamin yang bagus untuk kesehatan manusia.

Khasiat buah naga untuk tubuh dan kesehatan

Mencegah Kanker, Kita semua tau bahwa penyakit yang sering sekali merenggut nyawa manusia salah satu nya yaitu kanker, ini dikarenakan sulitnya menyembuhkan kanker tidaklah mudah. maka dari itu lebih baik anda terapkan peribahasa lebih baik mencegah dari pada mengobati, dan cara nya sangat mudah cukup anda mengkonsumsi buah naga saja anda sudah termasuk melakukan pencegahan akan datangnya penyakit kanker.

Menurunkan resiko diabetes melitus, Buah Naga mempunyai kandungan vitamin B3 yang dapat dipercaya mengurangi kadar gula darah. Jika apabila kadar gula darah anda dapat dikontrol maka resiko datangnya penyakit diabetes dapat anda minimalisir. Bagi anda yang mempunyai penyakit diabetes keturunan maka dianjurkan untuk mengkonsumsi buah naga agar resiko terkena diabetes semakin kecil.

Menurunkan berat adan, Mempunyai badan yang gemuk atau gendut memang banyak sekali resiko nya salah satu nya yaitu resiko mudah nya terkena penyakit. Maka dari itu disarankan mempunyai berat badan yang normal-normal saja, untuk itu para wanita atau pria yang sudah terlanjur gemuk lekas menjalankan prgram diet yang anda sekira nya mampu menjalankannya jangan lupa untuk mengkonsumsi buah naga karena kandungan serat pada buah naga mampu membuat perut menjadi tahan kenyang lebih lama dari biasa nya.

Kesehatan usus, Serat memang sangat baik untuk menjaga kesehatan usus secara keseluruhan, hal ini tentu membantu usus terhindar dari berbagai penyakit yang mengerikan yang salah satu nya yaitu kanker usus.

Vitamin B3 yang dikandung oleh buah naga bermanfaat untuk mngurangi kadar kolesterol dan juga dapat menyembuhkan penyakit darah tinggi, jadi sangat direkomendasikan untuk anda yang mempunyai penyakit kolesterol dan darah tinggi untuk mengkonsumsi buah naga.

Dan itulah beberapa manfaat dari buah naga untuk kesehatan badan yang perlu and ketahui agar setiap buah yang anda konsumsi setidaknya anda tau manfaat dan kandungan apa saja yang ada pada buah tersebut nantikan artikel saya selanjutnya.

Penyakit tipes adalah salah satu jenis penyakit yang sebaiknya diwaspadai dan mendapat penanganan yang benar. Dalam mengobati penyakit tipes seringkali kita mendengar kebanyakan orang menggunakan hewan cacing. Mungkin terdengar jijik namun memang memiliki khasiat yang ampuh untuk mengatasi penyakit tipes. Akan tetapi pada zaman modern seperti saat ini memang banyak obat dokter untuk mengobati penyakit tipes yang bisa dengan ampuh menyembuhkan. Hanya saja kita juga jangan melupakan obat tradisional yang bisa membantu penyembuhan penyakit tipes.

Ramuan tradisional memang menjadi alternatif dan pilihan saat ini untuk mengatasi sebuah penyakit dalam tubuh. Obat tipes tradisional bisa dengan mudah kita peroleh karena banyak tersedia disekitar kita. Yang terpenting kita mau mengolah dan menggunakannya untuk kepentingan pengobatan. Bahkan obat tradisional dinilai lebih aman tanpa efek samping. Hanya saja kebanyakan orang tidak menyadarinya sehingga lebih mengutamakan untuk menggunakan obat-obatan kimia. Nah, pada kesempatan ini mari kita membahas mengenai obat tipes tradisional yang aman untuk digunakan dan bisa membantu meredakan gejala penyakit tersebut.

Apa saja obat tipes tradisional? Berikut ini penjelasannya

Cacing Tanah, Seperti yang disebutkan diawal bahwa cacing tanah adalah salah satu obat yang biasa digunakan untuk mengatasi penyakit tipes. Mungkin terdengar sedikit jiji namun memiliki manfaat yang luar biasa untuk penyakit ini. Cara konsumsinya bisa dengan dipanggang hingga kering kemudian diseduh dengan air putih dan diminum. Bisa dikonsumsi sebanyak 3 kali dalam sehari dan jika dilakukan dengan benar maka penyakit tipes bisa sembuh total.

Cengkeh, Selanjutnya yaitu dengan menggunakan rempah berupa cengkeh. Rempah yang satu ini memang memiliki banyak sekali kegunaan, selain untuk penyedap masakan dan minuman, cengkeh juga berkhasiat untuk menyembuhkan tipes. Caranya yaitu dengan merebus cengkeh sebanyak 8 batang cengkeh dengan 8 gelas air dan biarkan hingga mendidih dan airnya tersisa setengahnya. Konsumsi secara perlahan sedikit demi sedikit dalam sehari dan penyakit tipes akan perlahan hilang.

Bawang putih ,Bawang putih juga bisa Anda gunakan untuk mengatasi penyakit tipes. Seperti yang kita ketahui bahwa bawang putih memiliki sifat anti bakteri yang bisa menyembuhkan berbagai penyakit termasuk tipes. Bahkan bawang putih juga dikenal bisa meningkatkan imun tubuh sehingga baik untuk dikonsumsi. Untuk mengatasi tipes cukup dengan mengkonsumsi bawang putih sebanyak 2 siung setelah makan sebanyak 3 kali dalam sehari dan penyakit tipes pun bisa sembuh.

Sambiloto dan jinten hitam, Untuk mengatasi penyakit tipes selanjutnya gunakan ramuan sambiloto dan jinten hitam. Caranya yaitu dengan merebus daun sambiloto dan jinten hitam, tambahkan juga temulawak. Biarkan mendidih dan konsumsi secara teratur.

Daun kemangi ,Daun yang memiliki aroma harum ini bisa digunakan untuk obat tipes. Jika biasanya kita menggunakan kemangi untuk lalapan, maka tanaman yang satu ini juga bisa digunakan untuk obat tipes. Rebus daun kemangi dengan jahe dan air putih. Biarkan mendidih dan angkat. Diamkan hingga hangat dan campurkan madu. Konsumsi sebanyak 3 kali dalam sehari secara teratur. Demikian penjelasan seputar obat penyakit tipes tradisional yang bisa Anda gunakan. Tanaman obat tradisional banyak terdapat disekitar kita. Manfaatkan dengan baik sehingga tidak perlu mengeluarkan uang dalam jumlah besar untuk berobat. Semoga ulasan artikel ini bermanfaat!

Anda mengambil gaun berwarna merah yang halus dan lembut dari lemari dan menggunakannya. Anda merasa menarik dan percaya diri oleh karena bahan yang halus dan lembut membuat anda di puji oleh orang-orang yang melihat dan merasa seksi. Menurut anda apakah ini terasa konyol atau menarik atau memang ada yang mempengaruhinya? Ilmu pengetahuan menjawabnya. Dalam beberapa tahun terakhir, para ahli di seluruh dunia, dari antropolog psikolog sosial, telah menemukan beberapa cara-indah-aneh dan yang warna merah mempengaruhi otak kita.

Pengaruh warna merah bagi otak

Hal ini dapat membuat Anda tampak lebih menarik atau? .Pria diketahui lebih suka dan menarik melihat seorang wanita yang mengunakan warna merah, penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam Psikologi Kepribadian dan Buletin Sosial melangkah lebih jauh: untuk melihat bagaimana rona mempengaruhi perempuan persepsi satu sama lain. Peserta perempuan yang melihat foto-foto wanita memakai baju merah, putih, atau hijau diberi nilai perempuan dalam merah sebagai lebih tertarik pada seks, dan pada gilirannya, melihat mereka sebagai ancaman. Sehingga bisa menjelaskan mengapa, ketika anda tiba di sebuah pesta dan menggunakan gaun merah, akan membuat teman terbaik Anda mungkin melekat pada teman kencannya lebih erat jadi terlihat sebuah ancaman untuk orang lain.

Tapi tidak ada yang sangat sadar reaksi mereka, Adam Pazda, seorang psikolog sosial di University of Rochester yang melakukan penelitian itu. “Kami tidak menguji apakah perempuan dalam penelitian kami sadar menyadari bahwa merah mempengaruhi persepsi mereka tentang wanita lain,” katanya. “Saya pikir itu mungkin terjadi bahwa ini efek yang sangat halus.”

Jika gaun merah bukan gaya Anda, pertimbangkan amping up blush atau bronzer. Memiliki warna kulit sedikit memerah mungkin membuat Anda memiliki lebih banyak perhatian, kata Ian Stephen, PhD, dosen senior psikologi di Macquarie University di Sydney, Australia. “Kita tahu dari penelitian kami bahwa kulit wajah merah, terlihat sedikit memerah, membuat Anda menjadi lebih sehat dan lebih menarik.”

Membuat anda lebih atraktif seperti atlit , Kenakan warna merah untuk latihan berikutnya atau 5K ras, dan kinerja Anda mungkin mendapatkan dorongan. Menurut sebuah studi 2005 di jurnal Nature, tim olahraga dalam kemenangan merah lebih sering daripada tim biru. Para peneliti Inggris menemukan bahwa, di beberapa olahraga Olimpiade, pesaing berpakaian merah lebih cenderung untuk mengklaim kemenangan ketika semua faktor lain adalah sama. PeGolf Tiger Woods memakai merah di hari terakhir turnamen, meskipun ada laporan yang saling bertentangan tentang apakah itu “kekuatan” warnanya atau merujuk pada almamaternya, Stanford University.

Masuk akal bahwa merah bisa memberikan kami keunggulan kompetitif, Stephen mengatakan. “Merah cenderung menyampaikan pesan agresi,” katanya. Beberapa penelitian pendahuluan dari University of Rochester menunjukkan bahwa merah mungkin hanya membuat kita merasa lebih berenergi, Pazda mengatakan, mungkin menjelaskan kemenangan merah bertenaga.

Ini dapat membantu mengurangi porsi makan anda ,Merah bisa berfungsi sebagai tanda berhenti ketika datang ke makanan, menunjukkan 2.012 penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Appetite. Peserta mengambil kuesioner terkait makan lebih sedikit dari piring merah dari dari piring biru atau putih dan kurang minum dari cangkir berwarna merah, bukan yang biru.

“Secara umum, warna merah dikaitkan dengan ‘stop’ dan ‘bahaya’,” kata penulis Oliver Genschow, Ph.D., seorang psikolog di Universitas Ghent di Belgia. “Hal ini diasumsikan bahwa melihat lampu merah [di piring dan cangkir] mengaktifkan asosiasi ini dan kemudian menuntun perilaku. Hal ini menyebabkan menghindari makanan dan minuman. ” Apa yang belum diketahui adalah jika efeknya tahan lama, kata Genschow . Dan dia memperingatkan bahwa jika Anda berpikir tentang hal itu terlalu banyak, maka anda tidak dapat bekerja dengan baik.

Memberikan keunggulan di tempat kerja, Pelayan yang mengenakan merah punya tips yang lebih baik dari laki-laki atau juga perempuan yang memakai warna lain, menurut sebuah studi 2012 di Journal of Hospitality & Tourism Research. Apakah itu keuntungan daya merah bisa membuat Anda mendapat kenaikan gaji lebih, promosi atau posisi yang belum diketahui. Meskipun demikian, pemimpin minoritas DPR Nancy Pelosi dan wanita kuat lainnya dalam politik telah mengandalkan pada kekuatan berbaju merah selama bertahun-tahun.

Masuk akal, Stephen mengatakan. “Ada bukti yang cukup baik bahwa bagaimana kita melihat warna merah mempengaruhi bagaimana orang memandang kami, dan pekerjaan kami,”. Jadi, anda bisa mencoba mengenakan warna merah di tempat kerja anda dan membuat Anda terlihat kuat, memegang kendali, agresif-yaitu, layak untuk posisi tertentu dan mungkin dipromosikan.

  • 1
  • 2